Menu na najbliższe dni

Dieta KetogenicznaDieta OptimumDieta PremiumDieta WegeDieta Sport+ SylwetkaDieta Sport+ PerformanceDieta Healthy Day

Niedziela - 15.12.2025

śniadanie
Frittata z kozim serem i cukinią FIT, 260kcal
drugie śniadanie
Koktajl z jabłka i szpinaku, 80kcal
obiad
Grillowana pierś kurczaka z marokańskim kus kusem oraz kolendrowo-limonkowym sosem jogurtowym, 300kcal
podwieczorek
Zupa cytrynowa, 210kcal
kolacja
Sałatka z kurczakiem w parmezanie oraz pieczonym brokułem, 260kcal

Poniedziałek - 16.12.2025

śniadanie
Orientalne placki z płatkami owsianymi i sezamem FIT, 220kcal
drugie śniadanie
Koktajl truskawkowy z hibiskusem i siemieniem lnianym, 130kcal
obiad
Sushi FIT, 240kcal
podwieczorek
Barszcz czerwony oraz spring rollsy z kapustą i grzybami, 190kcal
kolacja
Sałatka z indykiem i pieczoną papryką, 220kcal

Wtorek - 17.12.2025

śniadanie
Twarożek z jagodami, 170kcal
drugie śniadanie
Koktajl bananowy z masłem orzechowym, 220kcal
obiad
Confit z kaczki z winną czerwoną kapustą oraz puree ziemniaczanym z szalotką i musztardą, 310kcal
podwieczorek
Zupa z ciecierzycy i pieczonej papryki, 180kcal
kolacja
Sałatka z tofu, ogórkiem, kaparami oraz ryżem brązowym, 220kcal

Środa - 18.12.2025

śniadanie
Frittata z czerwoną cebulą, trzema serami i szpinakiem, 230kcal
drugie śniadanie
Koktajl z brzoskwini, mango i melisy, 120kcal
obiad
Orientalny wołowy stir fry z czarną fasolą oraz puree z batatów i kokosa, 330kcal
podwieczorek
Spring Rolls z warzywami i mango, 180kcal
kolacja
Krem z pora i ziemniaka, 210kcal

Czwartek - 19.12.2025

śniadanie
Placuszki jogurtowe FIT, 260kcal
drugie śniadanie
Koktajl truskawka-jabłko-banan, 130kcal
obiad
Pieczony filet z indyka z truflową kapustą włoską oraz polentą z szałwią i kasztanami, 270kcal
podwieczorek
Krem z białej fasoli, 220kcal
kolacja
Sałatka z grillowanym kurczakiem z pomarańczą, fenkułem i prażonymi orzechami, 240kcal

Piątek - 20.12.2025

śniadanie
Pasta jajeczna ze szpinakowym pesto, 250kcal
drugie śniadanie
Malinowe smoothie, 160kcal
obiad
Łosoś z mango, 230kcal
podwieczorek
Piernik z wędzoną śliwką, 280kcal
kolacja
Minestrone, 150kcal

Sobota - 21.12.2025

śniadanie
Jaglanka na mleku kokosowym FIT, 250kcal
drugie śniadanie
Koktajl cytrynowo-miętowy, 140kcal
obiad
Kofty wołowe z relish pomidorowym oraz komosą ryżową z warzywami, 360kcal
podwieczorek
Zupa z jarmużem i curry, 200kcal
kolacja
Sałatka z dorszem i brokułem, 170kcal

Dieta Optimum

Sprawdź więcej o diecie Optimum
  • zredukuj masę swojego ciała
  • popraw parametry zdrowotne
  • ciesz się dobrym samopoczuciem
  • wybierz z 6 dostępnych kaloryczności
  • unormuj swoje parametry życiowe
  • codziennie zróżnicowane dania
  • wysoka jakość, okazyjna cena
  • codziennie koktajle o właściwościach odkwaszających
  • dedykowana dla osób o niskiej aktywności fizycznej
  • wspomagająca odchudzanie
od 49.95 zł
Zamów

lub zadzwoń do doradcy dietetycznego